건강습관1 건강한 신체에는 건강한 정신이 깃든다 뜻과 교훈 라틴 격언 (Latin Proverb)"Mens sana in corpore sano.""건강한 신체에는 건강한 정신이 깃든다."현대인들은 바쁜 일상을 살아가며 건강의 중요성을 잘 알고 있으면서도 실천하기는 쉽지 않습니다. 업무와 학업에 쫓기다 보면 운동은 내일로 미루기 쉽고, 식사는 대충 해결하며, 잠을 줄여가면서 하루를 버티기도 합니다. 그러면서도 집중력이 떨어지고 의욕이 사라지며 스트레스를 쉽게 받는 이유를 찾곤 합니다. 하지만 예로부터 사람들은 몸과 마음은 서로 떨어질 수 없는 관계라고 이야기해 왔습니다. 몸이 건강해야 마음도 건강해지고, 마음이 건강해야 삶도 건강하게 유지될 수 있다는 것입니다. 고대 로마 시대부터 전해 내려오는 "Mens sana in corpore sano.", 즉 "건강한 .. 2026. 6. 26. 이전 1 다음
